کوک سول وان

مطالب زیر برگرفته از کلاس های رزمی استاد مهدی صارمی نژاد می باشد.

کوک سول وان که با نام کوک سول وان نیز شناخته می شود، یک هنر رزمی کره ای است که توسط سو این هیوک در سال ۱۹۸۵ پایه گذاری شد. این هنر ترکیبی از هنرهای رزمی کره ای مختلف است و بر دفاع شخصی، مدیتیشن و آمادگی جسمانی تمرکز دارد. یکی از منحصر به فردترین جنبه های کوک سول وان تاکید آن بر استفاده از تکنیک های سخت و نرم و همچنین ترکیب حرکات رقص مانند آن است.
استاد سو نزدیک به 50 سال از زندگی خود را صرف تمرین و جستجو در هنرهای رزمی باستانی کره کرد تا بتواند بیش از 3600 نوع تکنیک مختلف از آنها را انتخاب و دسته بندی کرده و در برنامه آموزشی کوک سول وان بگنجاند.

تکنیک های کوک سول وان:

کوک سول وان طیف گسترده ای از تکنیک ها را شامل می شود، از جمله مشت، لگد، قفل مفصل، پرتاب، ضربه نقطه فشار، و آکروباتیک. دانش آموزان یاد می گیرند که از تمام بدن خود در حرکات خود از جمله باسن، شانه ها و پاها استفاده کنند. این اجازه می دهد تا حداکثر قدرت و کارایی را در موقعیت های دفاع شخصی داشته باشید.
یکی از اصول اصلی کوک سول وان ایده حرکت دایره ای و پرتابی است. تمرین‌کنندگان برای حرکت در الگوهای دایره‌ای برای ایجاد حرکت و اجتناب از حملات آموزش دیده‌اند. این حرکت دایره ای در هر دو تکنیک تهاجمی و دفاعی استفاده می شود.

اساس حرکات پرتابی به تئوری { یوم / یانگ } نام کره ای تئوری نهاده شده است.

{ یو / وون / هوا } اصل { یو } به این معنا است که رزمی کاران باید آرام و راحت باشند .

و حرکاتش نرم و روان انجام گیرد .

فلسفه کوک سول وان:

 کوک سول وان دارای یک پایه فلسفی قوی است که بر رشد کل فرد - بدن، ذهن و روح تأکید دارد. این هنر می آموزد که آموزش هنرهای رزمی فقط در مورد قدرت بدنی و مهارت های دفاع شخصی نیست، بلکه در مورد پرورش آرامش درونی، شفقت و رشد شخصی است.

علاوه بر این، کوک سول وان بر اهمیت احترام، فروتنی و انضباط نفس تأکید می کند. تمرین‌کنندگان تشویق می‌شوند با مهربانی با دیگران رفتار کنند و از مهارت‌های رزمی خود فقط برای دفاع از خود یا محافظت از دیگران استفاده کنند.